夏日炎炎，全國各地都會陸續(xù)開啟“燒烤”模式。全國哪里最熱？再次成為熱搜。

北京的夏天最高可達40度，這比成都還熱。

為什么會這樣?其中大部分原因是，北京缺水是干熱，而成都是悶熱。不論是干熱還是悶熱，大家都離不開空調(diào)。

炎熱的高溫下，空調(diào)自然成了寵兒，然而許多人因為貪涼，忽略了空調(diào)正確的使用方法，造成了熱感冒、發(fā)燒等不良癥狀。

今天，我們就和大家一起來了解夏季應(yīng)該如何預(yù)防空調(diào)病。

什么是空調(diào)病?它可以稱作“空調(diào)適應(yīng)不全綜合征”或者“冷房病”。一般而言，凡是因為使用空調(diào)的方式不當而引起的身體不適或產(chǎn)生的疾病都可以統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。

空調(diào)病會使人體腹腔上血管收縮，胃腸蠕動減弱，易出現(xiàn)干眼癥、關(guān)節(jié)炎、感冒、中風(fēng)等癥狀，為人體帶來不必要的困擾。

那么，如何預(yù)防空調(diào)病呢?筆者在咨詢了健康達人了解到，在預(yù)防空調(diào)病方面我們只要在生活中做好一些細節(jié)，就可以避免空調(diào)病的發(fā)生。

首先用戶在使用空調(diào)的時候，不要把室內(nèi)溫度降得太低，一般情況下26°左右為佳。當室外溫度過高的時候，室內(nèi)溫度和室外溫度一般不要超過7°。

其次，用戶不要長時間的在空調(diào)房里待。

因為長時間在空調(diào)房里待以后，它室內(nèi)的空氣由于沒有進行通風(fēng)，長時間開著空調(diào)，會導(dǎo)致室內(nèi)的濕度下降，空氣變得干燥，用戶長期待在這樣的環(huán)境中，皮膚容易干燥起皮。

大家在使用普通空調(diào)的時候，建議要經(jīng)常進行通風(fēng)。

通風(fēng)一個是可以增加室內(nèi)的氧含量，不至于因為缺氧造成的不適，另外可以增加咱的濕度的方法。

當你開窗通風(fēng)后，可以把室內(nèi)的細菌、病毒、毒性氣體可以排出室內(nèi)。

當然，如果你家里還沒有買空調(diào)，用的電風(fēng)扇。想換了電風(fēng)扇在家里安裝一臺好用的空調(diào)產(chǎn)品。

那么，不妨考慮一下新風(fēng)空調(diào)。目前，海信、海爾、卡薩帝、格力和美的等品牌都已經(jīng)推出了自家的新風(fēng)空調(diào)。消費者在電商平臺就能買到這類產(chǎn)品。

雖然新風(fēng)空調(diào)比普通的變頻空調(diào)要貴些，但是它可以通過內(nèi)置的新風(fēng)系統(tǒng)管道，向室外排出室內(nèi)的渾濁空氣形成室內(nèi)外空氣壓力差，使室內(nèi)外空氣進行循環(huán)，清新空氣。

家里安裝了新風(fēng)空調(diào)，咱們不開窗戶也能起到通風(fēng)透氣的效果?當然，它還支持制冷、制熱、空氣凈化等功能。

夏季炎熱，在露天工作的人們建議儲備一些藿香正氣水，因為你從很熱的環(huán)境走到很冷的環(huán)境時，比普通人更容易患上空調(diào)病，而服用藿香正氣水可以改善中暑的情況。

此外，還有一個生活細節(jié)需要大家注意。當你從室外進入室內(nèi)的時，由于室外溫度高，你的身體流汗情況明顯，這個時候你不要急著進行空調(diào)的降溫。因為這樣直接從熱到冷的空氣更替，更容易造成身體疾病的發(fā)生，咱們最常見的癥狀就是感冒。