據外媒報道，科學家們認為，睡眠不足會永久性地損害DNA，并增加患癌癥的風險。

根據美國疾病控制和預防中心的網站，年齡在18歲到60歲之間的成年人每晚至少要睡7小時。一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會降低DNA自我修復的能力，可能會導致遺傳病。這是首次研究睡眠中斷對年輕人基因的影響。

這項研究的對象是那些由于夜班工作而不睡眠不足的醫(yī)生。香港大學的科學家在一項研究中認為，缺乏睡眠會損害DNA并增加患癌癥的風險。香港大學的這項研究對來自兩家當?shù)蒯t(yī)院的49名在職醫(yī)生進行了調查，其中24人必須在現(xiàn)場通宵工作。這些醫(yī)生平均每個月有5到6次必須從下午晚些時候工作到第二天清晨。

研究人員在三個晚上健康睡眠后，從所有醫(yī)生那里抽取了血液樣本。發(fā)現(xiàn)顯示，在夜班工作的醫(yī)生，其DNA的損傷比那些不工作的醫(yī)生多出30%。更有甚者，在睡眠不足一夜之后，DNA損傷又增加了25%。沒有充足睡眠的醫(yī)生DNA修復率也較低，這會導致細胞死亡。

研究作者寫道：“DNA損傷是DNA基本結構的改變，當DNA被復制時不能修復?！彪p鏈斷裂特別危險，因為修復失敗會導致基因組不穩(wěn)定和細胞死亡，而失修則會導致不適當?shù)哪┒诉B接事件，而這些事件通常是致癌轉化(癌癥形成)的基礎。

這項研究表明，睡眠中斷與DNA損傷有關。這項研究的共同作者、香港大學麻醉學系副教授黃天春博士表示，雖然研究結果是初步的，但有跡象表明睡眠中斷對你的基因“不好”。他說：“(這種情況)可能會增加由癌癥等基因突變引發(fā)疾病的可能性?！?/p>

研究人員稱，目前還不清楚為什么睡眠不足會導致DNA損傷。黃天春博士說，這項研究的結果可能適用于那些有類似于醫(yī)生的模式的人。他們希望這項研究能提高人們對充足睡眠的重要性的認識。

這項研究還強調，他們關注的醫(yī)生“年輕健康”，因此對睡眠不足的容忍度更高。黃天春博士說：“也許你應該考慮看看自己的睡眠習慣，并對睡眠給予更多尊重?！?/p>

經常睡眠不足會使你有可能患上嚴重的疾病，包括肥胖、心臟病和糖尿病。根據研究人員的說法，睡眠不足與患癌癥的風險更大有關。