英國預(yù)算連鎖酒店Travelodge，對3000名受訪者進行喚醒習慣調(diào)查，71%的英國成年人聲稱，鬧鐘喚醒現(xiàn)在已經(jīng)過時。床邊的忠實伴侶已經(jīng)換成了移動電話。1600萬英國人(36%)目前喜歡使用最新的鈴聲把他們從睡眠中喚醒，而不是尖銳的鬧鐘震鈴。

Travelodge的董事Leigh McCarron表示：“我們通常收到了很多需要鬧鐘和叫醒服務(wù)的要求，但現(xiàn)在的顧客似乎把這些內(nèi)容與他們的手機聯(lián)系上。我們的商業(yè)客戶都是簡便出行，這就是為何他們將一個小工具添加到手機、筆記本電腦和iPod上。”

愛丁堡睡眠中心的睡眠專家Chris Idzikowski表示：“鬧鐘會引起心律不正常，可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作。鬧鐘的刺耳的鈴聲會沖擊到身體和精神。我建議的自然喚醒是作為喚醒自然循環(huán)中的一個組成部分，自然睡眠周期后可以幫助緩解疲勞感。睡眠往往是一個90分鐘的運行周期，整個睡眠是90分鐘睡眠周期的倍數(shù)。”