大家在選擇護眼燈時要注意照度均勻度、藍光、閃屏、顯色指數(shù)、輻射、色溫、照明范圍等方面。根據(jù)國家相關(guān)要求，臺燈的顯色性應(yīng)在82以上，如果學(xué)習(xí)燈具顯色指數(shù)過低，會造成顏色失真，從而引進視力疲勞。

　　想要知道護眼燈是否閃屏，在選購臺燈時可將臺燈打開并拿出手機對準(zhǔn)臺燈攝像。如果屏幕是會有明顯的柵格，則說明臺燈存在閃屏。至于臺燈是否存在藍光危害，大家可看產(chǎn)品是否有無藍光危害的證書。如今市場上正規(guī)廠家生產(chǎn)的護眼燈，基本都不存在藍光危害。

　　普通消費者對臺燈的內(nèi)在技術(shù)（主要包括核心部件：鎮(zhèn)流器/適配器，發(fā)光部件：燈頭/燈管/LED）不那么了解，在選購時往往眼花繚亂，有時只好憑價格、款式和顏色進行取舍，有一定的盲目性。實際上，購買時只要注意如下幾點就行了：

　　一要看光線，（1）色溫合理（夜晚《4000K）；（2）亮度穩(wěn)定、無閃爍；（3）光線柔和；（4）光線比較均勻，不是很小的光源；（5）燈具燈罩設(shè)計合理，沒有眩光（眼睛看得到的亮點）。

　　二要看證件，各類證書，如：質(zhì)檢報告、產(chǎn)品合格證、質(zhì)?？ā⑹褂谜f明書、其它專利證書等，另外一定要有國家安全強制認(rèn)證標(biāo)識 CCC，即常說的”3C”認(rèn)證標(biāo)志。這些證件實際上是專門機構(gòu)給消費者把關(guān)的方法。

　　三要看使用及售后服務(wù)，使用和保養(yǎng)方法要簡便，而且一定要有的維修地址和電話。

　　四要看便于更換燈管，燈管必須可以更換，延長整燈的使用壽命。LED由于無法更換燈珠，建議慎重挑選。

　　國家對于護眼燈照明有明確的標(biāo)準(zhǔn)，達標(biāo)是國A級，最高是國AA級。國A和國AA之間的主要區(qū)別為照度不同，國AA照度是國A標(biāo)準(zhǔn)的2倍左右。根據(jù)相關(guān)政策法規(guī)規(guī)定，離圓心半徑距離300mm的三分之一扇形范圍內(nèi)，國A級照度為250lx以上；國AA級照度在500lx以上。

　　護眼燈A級雖然也達到國家標(biāo)準(zhǔn)，不過從用眼健康來說，大家最好選擇國AA級的護眼燈，不過國AA級的護眼燈相對來說更貴一些。根據(jù)建筑室內(nèi)照明設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)要求，臺燈照度是要求在500lx以上。

　　臺燈光線的方向性很強，須注意光線的安全性，如頻閃、亮度、和亮度均勻性。不幸的是，國家質(zhì)檢總局的監(jiān)測結(jié)果表明現(xiàn)實情況不容樂觀，護眼燈相關(guān)指標(biāo)的合格率很低，要引起注意。

　　一、照射的目標(biāo)區(qū)域光線亮度要合適。需要指出的是，不同的用眼情況（如一般活動、床頭休閑閱讀、書寫閱讀）對光線亮度和均勻度的要求是不同的，國標(biāo)里對此有詳細的數(shù)值規(guī)定。但臺燈所用 光源的類型、功率、以及形狀千差萬別，使用者必須根據(jù)實際情況來調(diào)節(jié)光源的位置和照射角度，以使得目標(biāo)區(qū)域的光線亮度符合國標(biāo)要求。一般來說，因為目測光線亮度比較主觀、偏差大，所以，調(diào)節(jié)光線時，應(yīng)借助于護眼光度筆等亮度監(jiān)測工具。光線的安全性對于長時間、近距離用眼的情況（如看書/寫字）。

　　二、避免刺眼的燈頭眩光和被照射面的反光。對于普通的室內(nèi)照明（如屋頂燈）而言，一般沒有這些問題。但是對于臺燈而言，燈頭處的眩光和被照射面的反光是很常見的。刺眼的眩光和反光對眼睛有明顯傷害，使用者可通過調(diào)節(jié)燈頭的照射位置和照射角度，來避免燈頭的眩光和被照射面的反光，一般用目測就可以做到。