最近，關(guān)于#超1億人朋友圈僅三天可見#的話題，紛紛登上了各大媒體的頭條，引起了眾多人的關(guān)注和討論。

很多人戲稱現(xiàn)在還保持朋友圈全部可見的人，可能是不知道怎么設(shè)置三天可見，也可能是微商。

朋友圈設(shè)置三天可見的人也是各有各的理由，有人覺得過去的自己黑歷史太多、有人不希望他人過多地介入自己的生活、有人只是想自己看起來更有神秘感……

我們身邊也會聽到類似的對話—;—;

“你朋友圈三天可見，咱倆還有加好友的必要嗎？”

“你覺得沒有，那就沒有吧。”

朋友圈是維護(hù)“中距離關(guān)系”的社交工具，身邊的朋友無法見面時(shí)，朋友圈是能夠讓我們和關(guān)心的人保持聯(lián)絡(luò)的重要方式。

但是，也就是在這個(gè)時(shí)代，朋友圈三天可見也成了用戶喜愛的社交屏蔽功能。

那么，其背后有什么樣的心理動(dòng)因呢？讓我們從心理學(xué)的角度看一看。

一、朋友圈三天可見，是一種社交保護(hù)行為

復(fù)雜的人際關(guān)系，會給人社交壓力，壓力值升高了，自然會觸發(fā)一種自我保護(hù)機(jī)制，激活了本能中的“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)，大多數(shù)人會選擇隱藏自己的個(gè)人信息，不愿意將自我的情況展示給別人，這是一種出于社交安全感的考慮。

這其實(shí)無可厚非，因?yàn)樯缃话踩械幕A(chǔ)是人際距離，全方位展示的朋友圈，會有過短的人際距離，從而給自己心理上造成一種不穩(wěn)定感。

有時(shí)候，很多不法分子都是在朋友圈中獲得自己想要知道的信息，繼而給朋友圈的主人造成不必要的傷害。

國外的研究顯示，一些有戀童癖的慣犯是會在孩子家長的朋友圈中獲取受害者信息的。

所以，如果單從社交安全感的角度考慮，在合適的時(shí)機(jī)選擇“朋友圈只顯示三天”，其實(shí)是一種朋友圈管理。

二、長期隱藏朋友圈，可能會隱去社交存在感

一個(gè)朋友圈只顯示三天的人，其內(nèi)心的潛臺詞仿佛是：“我最近過得很好，但是我沒準(zhǔn)備好讓你們知道我的過去！”這給人一種他有意在隱瞞什么的錯(cuò)覺，其社交人物設(shè)定是讓人琢磨不透的。

有時(shí)候這種隱藏朋友圈的距離感會給人一種安全感，甚至?xí)屇愕玫揭环N通過社交距離而產(chǎn)生的“人際勢能提升”錯(cuò)覺，但說白了，其實(shí)就是高冷。

但是，就像約翰·多恩說的：“沒有人是一座孤島, 可以自全。每個(gè)人都是大陸的一片，整體的一部分?！痹谶@樣一個(gè)依賴于社交賦能的時(shí)代，隱藏了朋友圈有可能會失去用自我呈現(xiàn)換取社交貨幣的機(jī)會。

任何一次在社交場合中的撤退，其實(shí)都在切斷自己和身邊朋友的情感鏈接，當(dāng)你在社會媒體中隱去時(shí)，你可能就失去了線上社交中的存在感。

三、隱藏朋友圈，也可能會失去自我認(rèn)識的機(jī)會

當(dāng)我們在朋友圈中隱去了過去的自己時(shí)，同時(shí)也失去了一次自我認(rèn)識的機(jī)會。

心理學(xué)上有著名的“喬哈里視窗”理論，通過“自己知道—;—;自己不知”和“他人知道—;—;他人不知”這兩個(gè)維度，依據(jù)人際傳播雙方對傳播內(nèi)容的熟悉程度，將人際溝通信息劃分為四個(gè)區(qū)：開放區(qū)、盲目區(qū)、隱秘區(qū)（又稱隱藏區(qū)）和未知區(qū)（也稱封閉區(qū)）。

隱藏的朋友圈是一種對自己的刻意隱藏，是一種社交媒體上的單向溝通，這逐漸會擴(kuò)大成自己的盲區(qū)，活在自己的世界里，不把自己的生活和觀點(diǎn)拿出去接受檢驗(yàn)，也就永遠(yuǎn)無法知道自己行為的對錯(cuò)。封閉了自我，也許會得到暫時(shí)的安全，但擴(kuò)大了盲區(qū)。

相反，開放的朋友圈，是在縮小自己的盲區(qū)，朋友圈的評論就是來自他人的反饋。開放的過程，也是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的過程，不斷接受他人反饋，得以重新認(rèn)識自己，看到自己的潛力和各種新的可能性。

即使過去的朋友圈會有一些“黑歷史”，也不妨進(jìn)行適度的展示，成熟的人應(yīng)該敢于讓身邊的人見證自己的成長。如果涉及到了隱私不能展示，也可以用朋友圈分組的辦法來管理。

在日常的朋友圈管理中，我們還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

01、不秀下限，保證朋友圈的純潔性

朋友圈中類似“是中國人就轉(zhuǎn)”這樣的內(nèi)容，一點(diǎn)開難免是傳謠造謠，發(fā)這種朋友圈無疑在秀智商下限，應(yīng)及時(shí)清理掉。不要把朋友圈當(dāng)成宣泄情緒的領(lǐng)地，一時(shí)沖動(dòng)發(fā)出負(fù)能量的朋友圈。

盡量保證朋友圈內(nèi)容調(diào)性和你的社交人設(shè)一致，要防止“人設(shè)雜糅”，給人一種一身多職，不靠譜的感受，更要防止“人設(shè)崩塌”的情形。

02、在朋友圈精耕細(xì)作，持續(xù)輸出

持續(xù)輸出是建立朋友圈個(gè)人品牌的關(guān)鍵所在，一次性的、簡單的建立認(rèn)知是不夠的。在信息紛雜的今天，人們的記憶很容易在信息洪流中退化，你必須得持續(xù)地輸出和傳播你的品牌標(biāo)簽才可以。

朋友圈打造的本質(zhì)是對你想影響的人，進(jìn)行認(rèn)知建設(shè)，讓人們接受你的定位，所以，在你的表達(dá)和宣傳要恰到好處、切中要害。

03、守住底線，讓真誠成為社交標(biāo)簽

現(xiàn)如今，個(gè)體已經(jīng)不能再靠投機(jī)取巧取勝，信息的流動(dòng)比以往更為透明，每個(gè)人都曝光在互聯(lián)網(wǎng)之內(nèi)。想要在人前閃光，踏踏實(shí)實(shí)地把事做好才是王道。

想要閃光，就要拒絕投機(jī)，裹著事實(shí)前行。朋友圈中內(nèi)容紛雜，信息虛實(shí)難辨，現(xiàn)在社會的信任成本逐漸抬升，只有真誠才是你最好的自我標(biāo)簽。