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很多準(zhǔn)備懷孕的女性,都要準(zhǔn)備一個(gè)“利器”——基礎(chǔ)體溫計(jì)。基礎(chǔ)體溫也叫靜息體溫,是指經(jīng)過(guò)6到8個(gè)小時(shí)睡眠后,沒(méi)有受到運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒等各種變化影響時(shí)所測(cè)得的“基礎(chǔ)體溫”。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫能夠幫助備孕女性算出最佳受孕時(shí)間,以及通過(guò)基礎(chǔ)體溫的周期性變化曲線發(fā)行身體存在的健康隱患等。

成熟女性的基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)出的周期性變化,與排卵有極大關(guān)系。排卵前叫作“卵泡期”,排卵后被稱(chēng)為“黃體期”。排卵后的幾天里,基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5℃。女性可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫,通過(guò)高低溫變化來(lái)掌握自身排卵規(guī)律,把握受孕時(shí)機(jī)?;A(chǔ)體溫進(jìn)入高溫期后,如果持續(xù)16天以上,就有可能是懷孕了;如果持續(xù)20天以上,基本可確定為早孕。

備孕女性在選購(gòu)基礎(chǔ)體溫計(jì)時(shí),最好選擇電子體溫計(jì),因?yàn)椴缓y而更加安全。當(dāng)然也不能選購(gòu)普通水溫計(jì),要選購(gòu)專(zhuān)門(mén)的女性基礎(chǔ)體溫計(jì),其精度更高,測(cè)量更為準(zhǔn)確。在選購(gòu)時(shí),應(yīng)注意精度必須在±0.05℃,才能適合女性準(zhǔn)確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。此外,最好選擇具有液晶屏顯示測(cè)量結(jié)果的基礎(chǔ)體溫計(jì),而不要選擇需要查看細(xì)微刻度的基礎(chǔ)體溫計(jì)。這樣查看結(jié)果更為靈敏清晰,一目了然。最好選擇測(cè)量完成后具有自動(dòng)提示的基礎(chǔ)體溫計(jì),更加人性化,避免誤差。最好選擇抗菌衛(wèi)生的體溫計(jì),以確保清潔衛(wèi)生,讓使用更為安心。

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