怕溝通愛獨行，你有職場自閉癥嗎

專家認(rèn)為，良好溝通不等于“嘴把式”，辦公室白領(lǐng)要避免成為“透明人”

職場中有這樣一類人：平時行動獨來獨往，在工作場合總是很悶，不愿意和任何人多說話，這是“職場自閉癥”的表現(xiàn)。有調(diào)查顯示，職場中有將近60%的人，因環(huán)境、壓力等原因，而產(chǎn)生“職場自閉癥”。

感覺跟他們不是“一撥的”

“我發(fā)現(xiàn)，自己越來越‘不合群’了。”小林在廣告公司做策劃，性格比較內(nèi)向，總是不太習(xí)慣與別人打交道。小林覺得，自己已經(jīng)成了辦公室里的“透明人”了。

上星期，部門經(jīng)理過生日，于是便招呼大家下班后一起吃個飯。午飯后，同事們都湊在一起，討論送什么禮物比較好?？粗聜兞牡脽峄鸪欤×謪s被晾在了一邊。“我也想跟他們說說自己的想法，可就是張不開嘴。”無奈之下，小林只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班后，同事們有說有笑地準(zhǔn)備一起去飯店，順便買禮物，卻始終沒有人來招呼小林。糾結(jié)了一整天，最后小林還是硬著頭皮追上一位同事，勉強擺出一張笑臉跟大家一起走了。

“其他同事討論的話題，總感覺我參與不進去。想加入他們，又怕聊不到一塊。我總是覺得，自己跟他們不是‘一撥’的，是不是大家都不喜歡我呢?”小林非常困惑。

多說一個字都累得慌

和職場新人小林不同，方青的職場自閉則源于工作壓力。

今年30出頭的方青是某外企的高管，在外人看來，她的工作既高薪又有面子，可多年的工作壓力，使方青有些“外表光鮮，內(nèi)心憔悴”了。

“唉，我現(xiàn)在多說一句話都覺得累得慌。”方青皺著眉說，“我現(xiàn)在說得最多的就是‘嗯’、‘好’之類的簡單的詞，真害怕自己的語言功能退化了。”由于方青的狀態(tài)不佳，最近還跟同事發(fā)生了小誤會。

前兩天，一個同事跟方青匯報年底工作總結(jié)，同事口沫橫飛地說了將近半小時，方青則目光呆滯，毫無反應(yīng)。同事一遍遍問她，這樣做行不行，方青卻只是“嗯、嗯”，要么就點點頭。為此，同事將總結(jié)改了兩遍，并且一次次地跟她匯報。“剛開始我還覺得奇怪，怎么一份總結(jié)要說好幾遍。”方青苦笑了一下，“原來問題在我這里，人家還以為我對他的報告有意見呢。”方青擔(dān)心，她的工作狀態(tài)，會給工作帶來麻煩。

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不良的心理狀態(tài)要及時調(diào)整

“在職場中，因為環(huán)境、壓力等原因產(chǎn)生溝通障礙，甚至出現(xiàn)職場自閉的癥狀，其實并不少見，因此需及時調(diào)整。”資深職場心理咨詢專家諸葛穎華認(rèn)為，新員工大多由于個性、年齡差異等因素?zé)o法融入集體，而導(dǎo)致自己被“晾在了一邊”。因此，在新集體中要樹立自信，不要怕說錯話而排斥與人接觸，只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。與領(lǐng)導(dǎo)溝通時，不必過分強求，良好溝通并不等同于“嘴把式”，領(lǐng)導(dǎo)需要下級會說話，更需要有工作能力。與領(lǐng)導(dǎo)打交道，有疑問及時提出，有成績?nèi)鐚崊R報，只要態(tài)度誠懇謙和，真正完成了工作，領(lǐng)導(dǎo)自然會看到。