現(xiàn)實生活里失眠的人很多,大部分失眠的人都把罪魁禍首推給了內(nèi)因:生活壓力大,工作壓力大!其實很大一部分失眠是由床引起的,比如床墊太軟或者太硬都容易引起睡眠不舒服,從而導致失眠。所以一張好床是健康睡眠的首要保障。
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