很多媽媽都擔(dān)心自己的寶寶缺鈣，于是各種補(bǔ)鈣方法都輪番上陣。尤其是有的媽媽們用商場(chǎng)、藥店擺放的“單光子骨密度測(cè)試儀”進(jìn)行過(guò)測(cè)試后，更是焦急萬(wàn)分。究竟怎么樣補(bǔ)鈣才科學(xué)呢？

首先，媽媽們不必過(guò)于迷信儀器檢測(cè)，想確定寶寶是否缺鈣也并非是簡(jiǎn)單的儀器測(cè)試就可以確定的。因?yàn)椤皢?strong>光子骨密度測(cè)試儀”只能對(duì)體手臂的尺骨和橈骨等進(jìn)行測(cè)定，而對(duì)于人體的腰椎和胯骨等鈣流失嚴(yán)重的地方卻沒(méi)有檢測(cè)到。盡管我國(guó)攝鈣水平整體來(lái)說(shuō)比較低，但是我國(guó)居民攝鈣量地區(qū)差異很大，因此并非人人需要補(bǔ)鈣。尤其是對(duì)于寶寶，如果補(bǔ)鈣不恰當(dāng)，容易引起食欲不振，便秘，營(yíng)養(yǎng)不良等。

如果要補(bǔ)鈣的話，一定要采取科學(xué)、合理的方式，如一味多吃鈣片并不能起到很好的作用，還在同時(shí)服用魚(yú)肝油等維生素D制劑，或者多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。而且將鈣片混在食物中給寶寶吃，其實(shí)寶寶吸收有限，而在喂奶后1~2小時(shí)再給孩子喂鈣片是最好的。兒童補(bǔ)鈣也應(yīng)以食補(bǔ)為主，而不依靠大量的鈣保健品，大量添加維生素D的補(bǔ)鈣劑也一定要謹(jǐn)慎服用。

有很多人覺(jué)得骨折了就應(yīng)該補(bǔ)鈣，其實(shí)這個(gè)觀念并不科學(xué)。不僅對(duì)促進(jìn)骨愈合沒(méi)有太大幫助，反而可能造成一些疾病。很多人覺(jué)得補(bǔ)鈣產(chǎn)品的吸收狀況和其顆粒大小有關(guān)，盡管“原子鈣”、“納米鈣”的概念很吸引人，但其實(shí)人體對(duì)鈣的吸收僅與其是否具有生物活性相關(guān)。