這些不起眼的小裝備可以讓你睡個(gè)好覺
現(xiàn)代社會(huì)生活壓力有多大,睡眠質(zhì)量不佳,不用我多說大家都深有體會(huì)。既然知道自己睡眠不好,許多人就開始想辦法去改善這一情況。而這些看起來不太引人注意的科技小裝備,或許能讓你安心睡個(gè)好覺。
Dreampad智能枕
Dreampad智能枕可以讓我們?cè)诓挥盟幬锏那疤嵯聰[脫失眠,通過物理形式來更健康的改善睡眠。它看上去非常薄,可以塞在任何枕頭上使用。運(yùn)行原理則是搭配相關(guān)應(yīng)用程序播放助眠音樂、再通過集成骨傳導(dǎo)技術(shù)的表面?zhèn)鬟_(dá)給用戶。一方面,解決了佩戴耳機(jī)睡覺不夠舒適的問題;另一方面,應(yīng)用程序內(nèi)的獨(dú)家助眠音樂、先進(jìn)的骨傳導(dǎo)聲音傳輸形式,都有利于用戶進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
Dreampad智能枕提供的應(yīng)用程序支持iOS及Android,并且完全免費(fèi)。應(yīng)用程序支持睡眠功能(默認(rèn)為2小時(shí)),同時(shí)還可以作為鬧鐘來使用。應(yīng)用程序內(nèi)置了古典、月光、海浪等多種音效和音樂,你可以通過Dreampad智能枕上的3.5mm耳機(jī)接口連上手機(jī)進(jìn)行播放。
Withings Aura智能睡眠檢測燈
Withings公司推出的Aura智能睡眠檢測燈可以放在床頭上使用。整個(gè)Aura智能睡眠檢測器包括兩個(gè)組件,一個(gè)是放在背后的葉形墊板,可以放在枕頭下,能夠通過內(nèi)置的傳感器來監(jiān)測用戶的心率、呼吸以及身體動(dòng)作頻率等。而放在床頭柜上的睡眠燈,則具有催眠和喚醒效果,比如晚上入睡時(shí)會(huì)發(fā)出幽藍(lán)色的光線并播放舒緩的音樂,幫助用戶睡眠;而早上,會(huì)發(fā)出充滿活力的橙紅色燈光,并伴有鬧鈴叫醒用戶。
此外,睡眠燈本身還是一個(gè)具有USB接口的基站,可以與iPhone等智能手機(jī)連接同步傳輸睡眠數(shù)據(jù),讓你在App上通過簡單易懂的圖表來了解自己的睡眠狀況。
Misfit新睡眠監(jiān)控系統(tǒng)
Misfit新睡眠監(jiān)控系統(tǒng)是一款直接放到床上使用的裝置,它非常靈敏,可以記錄心率、移動(dòng)、打鼾以及打盹時(shí)的環(huán)境噪音和呼吸數(shù)據(jù)。而最重要的是,你不需要佩戴任何東西。這款新硬件的設(shè)計(jì)絕對(duì)不會(huì)像一顆豌豆?fàn)畹臇|西那樣給睡覺的人帶來潛在的不適。你可以通過藍(lán)牙自動(dòng)配對(duì)Misfit應(yīng)用??梢哉fMisfit睡眠監(jiān)控系統(tǒng)是一款配合Misfit腕帶使用的更專業(yè)選擇。
Sense睡眠追蹤器
Sense睡眠追蹤器可以測量溫度、光線、運(yùn)動(dòng)、濕度、聲音、甚至是空氣中的塵埃和花粉等顆粒數(shù)量。Sense除了包含一個(gè)像鳥巢體育場一樣的球體之外,它還包括一個(gè)可以別在枕頭上的“Sleep Pill”。
與大部分睡眠追蹤裝置類似,Sleep Pill通過測量你在睡眠中的移動(dòng)頻率來記錄下你的睡眠模式,不同的是,Sense不需要你佩戴腕帶,或者在床墊上安裝傳感器。只要通過藍(lán)牙連接,這兩個(gè)產(chǎn)品就能把數(shù)據(jù)反饋到iOS或Android設(shè)備的Sense應(yīng)用中。這個(gè)小東西可以記錄你在睡覺過程中翻了幾次身,有什么動(dòng)作,何時(shí)會(huì)打鼾和說夢話,將這些數(shù)據(jù)傳輸?shù)侥愕闹悄苁謾C(jī)上進(jìn)行分析。然后得出影響你睡眠的各種原因,你就可以針對(duì)不同的狀況進(jìn)行改善。
Sense還有一些很有愛的特性,比如內(nèi)置LED燈,如果你房間的環(huán)境適宜睡眠,Sense就會(huì)發(fā)出綠光。當(dāng)然只有當(dāng)你把燈關(guān)了,它才會(huì)亮。如果Sense發(fā)出黃色或者橙色的光,你就應(yīng)該檢查一下應(yīng)用程序,看看有什么問題。如果空氣太渾濁,你可能要考慮更換中央空調(diào);如果房間太亮,你可能需要安裝窗簾。
Zizz睡眠面罩
Zizz睡眠面罩內(nèi)置了多枚傳感器,可以監(jiān)測佩戴者的REM快速眼動(dòng)和non-REM非快速眼動(dòng)等數(shù)據(jù)來獲取睡眠周期,從而對(duì)使用者的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估。
這種Zizz智能睡眠面罩采用了高回彈泡沫材料,不僅佩戴起來感覺舒適,同時(shí)內(nèi)嵌的小電機(jī)可以緊貼佩戴者的頭部方便讀取相關(guān)數(shù)據(jù)。同時(shí),這款智能睡眠面罩還可以和對(duì)應(yīng)的App進(jìn)行配對(duì),將佩戴者的睡眠情況數(shù)據(jù)自動(dòng)分析并且通過App展示給使用者,讓用戶通過對(duì)自己睡眠數(shù)據(jù)的分析來判斷是否存在包括睡眠窒息等不健康的睡眠情況等。
Zizz共有三個(gè)點(diǎn)擊可以測量用戶的腦波、眼球運(yùn)動(dòng)及肌肉張力,內(nèi)置的電子設(shè)備可以向放大器傳送信號(hào),同時(shí)利用各種人工智能的方式對(duì)信號(hào)進(jìn)行分析,然后在將分析后的信號(hào)通過藍(lán)牙發(fā)送到使用者的智能手機(jī)中。
Aisin Seki智能床墊
Aisin Seki智能床墊可以通過顯示器實(shí)時(shí)顯示睡眠進(jìn)度和質(zhì)量,并且利用非常直觀簡單的圖表和指數(shù)來傳達(dá)所有信息。Aisin Seki的智能睡眠監(jiān)控系統(tǒng)采用了類似與汽車安全氣囊的壓力傳感器來檢測重量,并且將在腿部的位置安放了傳感器來記錄人們?cè)谒邥r(shí)的動(dòng)作變化。同時(shí)這個(gè)傳感器被連接到專門的睡眠分析系統(tǒng)中,最后將睡眠數(shù)據(jù)量化,總結(jié)成5種不同的睡眠質(zhì)量指數(shù)。
使用者可以根據(jù)專業(yè)的建議來進(jìn)一步提高自己的睡眠質(zhì)量,而如何改變自己的生活習(xí)慣則成為了改善睡眠質(zhì)量最重要的因素。不僅如此,整套系統(tǒng)還可以通過遠(yuǎn)程的方式查看家庭所有成員的睡眠質(zhì)量,搞清楚大家每天晚上起夜的次數(shù)。