現(xiàn)代社會生活壓力有多大，睡眠質(zhì)量不佳，不用我多說大家都深有體會。既然知道自己睡眠不好，許多人就開始想辦法去改善這一情況。而這些看起來不太引人注意的科技小裝備，或許能讓你安心睡個好覺。

Dreampad智能枕

Dreampad智能枕可以讓我們在不用藥物的前提下擺脫失眠，通過物理形式來更健康的改善睡眠。它看上去非常薄，可以塞在任何枕頭上使用。運(yùn)行原理則是搭配相關(guān)應(yīng)用程序播放助眠音樂、再通過集成骨傳導(dǎo)技術(shù)的表面?zhèn)鬟_(dá)給用戶。一方面，解決了佩戴耳機(jī)睡覺不夠舒適的問題;另一方面，應(yīng)用程序內(nèi)的獨(dú)家助眠音樂、先進(jìn)的骨傳導(dǎo)聲音傳輸形式，都有利于用戶進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

Dreampad智能枕提供的應(yīng)用程序支持iOS及Android，并且完全免費(fèi)。應(yīng)用程序支持睡眠功能(默認(rèn)為2小時)，同時還可以作為鬧鐘來使用。應(yīng)用程序內(nèi)置了古典、月光、海浪等多種音效和音樂，你可以通過Dreampad智能枕上的3.5mm耳機(jī)接口連上手機(jī)進(jìn)行播放。

Withings Aura智能睡眠檢測燈

Withings公司推出的Aura智能睡眠檢測燈可以放在床頭上使用。整個Aura智能睡眠檢測器包括兩個組件，一個是放在背后的葉形墊板，可以放在枕頭下，能夠通過內(nèi)置的傳感器來監(jiān)測用戶的心率、呼吸以及身體動作頻率等。而放在床頭柜上的睡眠燈，則具有催眠和喚醒效果，比如晚上入睡時會發(fā)出幽藍(lán)色的光線并播放舒緩的音樂，幫助用戶睡眠;而早上，會發(fā)出充滿活力的橙紅色燈光，并伴有鬧鈴叫醒用戶。

此外，睡眠燈本身還是一個具有USB接口的基站，可以與iPhone等智能手機(jī)連接同步傳輸睡眠數(shù)據(jù)，讓你在App上通過簡單易懂的圖表來了解自己的睡眠狀況。

Misfit新睡眠監(jiān)控系統(tǒng)

Misfit新睡眠監(jiān)控系統(tǒng)是一款直接放到床上使用的裝置，它非常靈敏，可以記錄心率、移動、打鼾以及打盹時的環(huán)境噪音和呼吸數(shù)據(jù)。而最重要的是，你不需要佩戴任何東西。這款新硬件的設(shè)計絕對不會像一顆豌豆?fàn)畹臇|西那樣給睡覺的人帶來潛在的不適。你可以通過藍(lán)牙自動配對Misfit應(yīng)用?？梢哉fMisfit睡眠監(jiān)控系統(tǒng)是一款配合Misfit腕帶使用的更專業(yè)選擇。

Sense睡眠追蹤器

Sense睡眠追蹤器可以測量溫度、光線、運(yùn)動、濕度、聲音、甚至是空氣中的塵埃和花粉等顆粒數(shù)量。Sense除了包含一個像鳥巢體育場一樣的球體之外，它還包括一個可以別在枕頭上的“Sleep Pill”。

與大部分睡眠追蹤裝置類似，Sleep Pill通過測量你在睡眠中的移動頻率來記錄下你的睡眠模式，不同的是，Sense不需要你佩戴腕帶，或者在床墊上安裝傳感器。只要通過藍(lán)牙連接，這兩個產(chǎn)品就能把數(shù)據(jù)反饋到iOS或Android設(shè)備的Sense應(yīng)用中。這個小東西可以記錄你在睡覺過程中翻了幾次身，有什么動作，何時會打鼾和說夢話，將這些數(shù)據(jù)傳輸?shù)侥愕闹悄苁謾C(jī)上進(jìn)行分析。然后得出影響你睡眠的各種原因，你就可以針對不同的狀況進(jìn)行改善。

Sense還有一些很有愛的特性，比如內(nèi)置LED燈，如果你房間的環(huán)境適宜睡眠，Sense就會發(fā)出綠光。當(dāng)然只有當(dāng)你把燈關(guān)了，它才會亮。如果Sense發(fā)出黃色或者橙色的光，你就應(yīng)該檢查一下應(yīng)用程序，看看有什么問題。如果空氣太渾濁，你可能要考慮更換中央空調(diào);如果房間太亮，你可能需要安裝窗簾。

Zizz睡眠面罩

Zizz睡眠面罩內(nèi)置了多枚傳感器，可以監(jiān)測佩戴者的REM快速眼動和non-REM非快速眼動等數(shù)據(jù)來獲取睡眠周期，從而對使用者的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評估。

這種Zizz智能睡眠面罩采用了高回彈泡沫材料，不僅佩戴起來感覺舒適，同時內(nèi)嵌的小電機(jī)可以緊貼佩戴者的頭部方便讀取相關(guān)數(shù)據(jù)。同時，這款智能睡眠面罩還可以和對應(yīng)的App進(jìn)行配對，將佩戴者的睡眠情況數(shù)據(jù)自動分析并且通過App展示給使用者，讓用戶通過對自己睡眠數(shù)據(jù)的分析來判斷是否存在包括睡眠窒息等不健康的睡眠情況等。

Zizz共有三個點(diǎn)擊可以測量用戶的腦波、眼球運(yùn)動及肌肉張力，內(nèi)置的電子設(shè)備可以向放大器傳送信號，同時利用各種人工智能的方式對信號進(jìn)行分析，然后在將分析后的信號通過藍(lán)牙發(fā)送到使用者的智能手機(jī)中。

Aisin Seki智能床墊

Aisin Seki智能床墊可以通過顯示器實時顯示睡眠進(jìn)度和質(zhì)量，并且利用非常直觀簡單的圖表和指數(shù)來傳達(dá)所有信息。Aisin Seki的智能睡眠監(jiān)控系統(tǒng)采用了類似與汽車安全氣囊的壓力傳感器來檢測重量，并且將在腿部的位置安放了傳感器來記錄人們在睡眠時的動作變化。同時這個傳感器被連接到專門的睡眠分析系統(tǒng)中，最后將睡眠數(shù)據(jù)量化，總結(jié)成5種不同的睡眠質(zhì)量指數(shù)。

使用者可以根據(jù)專業(yè)的建議來進(jìn)一步提高自己的睡眠質(zhì)量，而如何改變自己的生活習(xí)慣則成為了改善睡眠質(zhì)量最重要的因素。不僅如此，整套系統(tǒng)還可以通過遠(yuǎn)程的方式查看家庭所有成員的睡眠質(zhì)量，搞清楚大家每天晚上起夜的次數(shù)。