在日常生活中，我們常有這樣的體會：要走進(jìn)房間拿東西，進(jìn)門后卻忘了要做什么;打開冰箱想找一只雪糕，開著冰箱的門卻忘了要吃什么。

這種現(xiàn)象并不是失憶癥的表現(xiàn)，而是一種常見的記憶機(jī)制?？茖W(xué)家將這種“出門就忘事”的情況稱為“門口效應(yīng)”。

“門口效應(yīng)”是一種高效率記憶的表現(xiàn)

記憶的作用十分重要。當(dāng)我們使用電腦繪圖時，既動用了如何使用電腦的記憶(如各種快捷鍵和鼠標(biāo)的配合)，又要仰仗之前積累的美術(shù)功底(如空間的投射和顏色的搭配)，還需要考慮繪圖所要達(dá)到的實(shí)際目的(繪制一篇文章的插圖)。

這說明我們的記憶在不同的層次持續(xù)發(fā)揮作用，所以我們的注意力也需要在不同的層次上進(jìn)行轉(zhuǎn)移。熟練工可以更專注于工作的目的，而不需要時刻回憶操作技巧。這是操作者經(jīng)常練習(xí)，將技巧內(nèi)化為一種條件反射的結(jié)果。

而技巧生疏會影響到整體工作的完成，是因?yàn)槲覀冊谝粋€特定層面的記憶是有限制的，如果頻繁回憶具體的細(xì)節(jié)，就會影響到宏觀計劃的實(shí)施。

人類需要利用有限的記憶完成更多的任務(wù)，合理的組織記憶對人類十分重要。“門口效應(yīng)”就是一種高效率記憶的具體表現(xiàn)。一組來自法國的研究團(tuán)隊(duì)曾經(jīng)對“門口效應(yīng)”進(jìn)行了具體的測試。

研究者在虛擬和現(xiàn)實(shí)條件下搭建了相同的測試環(huán)境，被試者的任務(wù)是在不同的桌子上搬運(yùn)物體，而被搬運(yùn)的過程中，物體被裝在了一個不透明的背包中，被試者被頻繁地詢問是否還記得裝進(jìn)背包中的是什么。

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，變換房間使得被試者的記憶變差。進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)顯示，即使讓被試者回到原來的房間，他們的記憶還是變差的，這說明“出門”可能是誘發(fā)遺忘的重要條件。

“門口效應(yīng)”具有重要的進(jìn)化意義

盡管目前的研究成果還不能解釋“門口效應(yīng)”的具體機(jī)制，但毫無疑問的是，“門口效應(yīng)”具有重要的進(jìn)化意義。

它使我們可以快速忘記上一個環(huán)境中的信息，為新環(huán)境騰出有限的記憶空間，這構(gòu)成了一種高效率的記憶形式，如果不能快速忘記次要的信息，大腦需要具備更多的空間并消耗多余的能量。記憶太多多余信息的個體，在有限的資源下是不具備生存優(yōu)勢的。

除“門口效應(yīng)”之外，神經(jīng)系統(tǒng)還存在著其他有效的遺忘機(jī)制，例如極端情緒的逐漸消退，使得個體在生活中可以維持相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

杏仁核在情緒相關(guān)的神經(jīng)活動中起到了重要作用，在小動物實(shí)驗(yàn)中表明，如果杏仁核傳導(dǎo)的神經(jīng)活動出現(xiàn)了異常，小動物會出現(xiàn)無法消退的恐懼記憶。在經(jīng)歷極端痛苦或恐懼的人類中出現(xiàn)的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，也可能和恐懼記憶的無法消退有關(guān)。

所以，我們大可不必為生活中的小小遺忘而煩惱，這正是人腦在發(fā)揮正常功能的表現(xiàn)，有的時候，“忘不了”才真正讓我們頭疼。